Шоколадная диета - очень жесткий способ снижения веса, причем не только в смысле того, что, скорее всего, вы будете голодны большую часть времени, но и вероятность подорвать здоровье очень велика. Дело в том, что при этой диете исключаются все продукты, кроме шоколада и кофе с молоком. Калорийность 1 суток этой диеты - около 500 ккал. А поскольку шоколад очень калориен, то и количество его будет совсем мало. Кофеин, содержащийся и в шоколаде, и в кофе, может серьезно повлиять на работу сердца, людям с сердечнососудистыми заболеваниями эта диет абсолютно противопоказана. Впрочем, мы не советовали бы увлекаться ею и здоровым людям.

Шоколадная диета длится от 5 дней до недели, зависит от того, сколько дней вы сможете выдержать. Это монодиета, в течение суток вы можете съесть не более 100 г шоколада в любом виде, но без добавок в виде орешков или изюма. Пить можно только кофе с молоком, без добавления сахара.

В этой статье мы расскажем вам о диете, которая подходит для тех дам, которые хотят быстро сбросить вес.
Диета ваша будет длиться четыре дня, а по истечении этого времени вы станете легче на три килограмма.
Давайте поговорим об этом способе похудения более подробно.

Шаг первый. В этот день вы можете в любом количестве пить томатный сок и есть отварной рис.
Важно отметить, что и то и другое не должно включать в себе соль или сахар.
Не ограничивайте себя и во времени приема пищи.
Если почувствовали острый приступ голода в десять вечера, то перебейте аппетит небольшим количеством сока или риса.
Помните, что на ночь все же лучше не наедаться, так как рискуете попросту не выспаться.

Как понять: какая диета подходит вам наилучшим образом? И не будет заставлять вас испытывать непреодолимое чувство голода, изматывающее и доставляющее массу неудобств?

Все диеты направлены на достижение одной единственной цели: снижение массы тела более или менее щадящими методами. Различны они тем, что каждая диета имеет свою индивидуальную стратегию. Именно по ним формируются определенные классы: по подсчету углеводов, по подсчету калорий и по подсчету жиров.