Мне всего-навсего нужна была тушь. Ну такая, средненькая… А то я ей нечасто пользуюсь и засыхает не меньше половины тюбика. Поэтому платить слишком много не хотелось, но и покупать «Московскую зарю» или что-то подобное - тоже. На рекламу магазина «Арбат Престиж» я натыкалась часто, и цены в журнале были настолько привлекательны, что когда наконец-то один из магазинов открылся в нашем городе, я решила именно туда и направиться за новой покупкой.

Первое впечатление - я испугалась. Огромные полупустые залы с неимоверным количеством косметики помутили мой разум. Именно тогда я поняла, какое это счастье, что я не пользуюсь этим всем. Нагулявшись между прилавками и насмотревшись на товар, я решила все-таки пристать к девушкам-продавщицам, которые меня не замечали. Видимо, покупающие что-то клиенты были в этом магазине такой роскошью, что они и не надеялись увидеть кого-то из них при своей жизни, поэтому одна красила ногти (у меня сразу возник вопрос - не товаром ли из магазина), а другие увлеченно болтали.

Ногти как и волосы – показатель нашего здоровья. Если наш организм работает отлажено, получает в достаточном количестве витамины, питательные и минеральные вещества, ногти будут крепкими и блестящими. Но к сожалению в наш век мы вынуждены работать со стиральными порошками, моющими средствами, которые все лучше и лучше справляются со своей работой, но за счет этого, страдают именно наши руки, и конечно, ногти.

Постоянно соприкасаясь с различными химическими веществами, подвергая руки садово-огородным работам без специальным перчаток, увлекаясь лаками для ногтей, а вместе с тем, разрушая ноготь растворами для его снятия мы ежедневно подвергаем наши ногти непосильному для них труду. Тогда они начинают, начинают тускнеть, расслаиваться, ломаться. Сохранить ногтевые пластины здоровыми возможно - нужно только подобрать комплекс процедур, предупреждающих эти неприятные последствия.

Существует группа так называемых кефирных диет. И неудивительно, что именно кефир является их основой. Он известен своими полезными свойствами с давних времен. Особенно всем он знаком по нормализации работы желудочно-кишечного тракта. Ну, а самым главным аргументом в пользу кефира является его низкая энергетическая ценность, а, проще говоря, всем известная калорийность. В 100 г кефира 1% жирности содержится 38 калорий, а в обезжиренном - всего лишь 30.

Кефирная монодиета

Диета по группе крови - один из самых популярных способов организации своего питания и налаживания здоровья. В основе ее лежит теория американского врача Питара Д'Адамо о том, что разные виды пищевых продуктов оказывают разное влияние на организмы с разными группами крови. Связано это с историей возникновения групп крови и рационом их тогдашних обладателей. Древнейшая группа крови - первая (0). Первые люди занимались в основном скотоводством и земледелием, и основу их питания составляло мясо и рыба. Позднее люди стали питаться в большинстве своем растительной пищей, рацион изменился, появилась вторая группа (А). Примерно 15 000 лет назад был приручен скот и в пищу в больших количествах поступали молочные продукты, тогда возникла третья группа (В). И самая молодая группа - четвертая (АВ) - результат смешения второй и третьей группы.

Мода - жестокая вещь. На что только не идут люди для того, чтобы получить красивую фигуру. Внешний вид приобретает все большее значение, порой уже невозможно устроиться на работу, если у тебя много лишних килограммов. Поэтому, как только появляется какая-то новая диета, она сразу же обрастает массой слухов и домыслов. А если эта диета еще и дорогая, то (берегитесь, мужья!) женщины готовы отдать за нее последние деньги.

Что такое гемокод

Как объясняют создатели диеты, Гемокод - это индивидуальный тест на пищевую непереносимость продуктов питания, который выявляет набор продуктов, противопоказанных данному человеку. Проводится тестирование к 130 продуктам из обычного повседневного меню. Сложный физико-химический анализ крови на высокоточном оборудовании определяет индивидуальную непереносимость пищевых продуктов. После этого пациенту выдаются два листка: зеленый - с разрешенными продуктами, красный - с теми, которые следует исключить из рациона, чтобы не отравлять свой организм. Гемокод помогает избавиться от лишних килограммов, многих видов хронических заболеваний, приобрести чистую кожу, здоровые волосы и крепкие ногти, хорошую физическую форму и продлить жизнь.

Наверное, ни в одной области медицины нет такого количества мифов и способов самолечения, как в диетологии. Но особым, неувядающим вниманием различного рода целителей пользуется голодание. Жертвами неумелого применения этого метода стало множество людей и это дискредитирует голодание, которое является прекрасной методикой оздоровления организма.

Голодание как лечебный метод

Лечебное голодание или метод разгрузочно-диетической терапии (РДТ) вызывает в последнее время пристальное внимание врачей, что связано с все более частым появлением у больных сразу нескольких тяжелых заболеваний, иногда сочетающихся с лишним весом. Лечение таких больных требует назначения большого количества медикаментов, что иногда чревато осложнениями, в том числе аллергическими реакциями и устойчивостью к медикаментозному лечению.

Рисовая диета является довольно популярной, поскольку помогает не только сбросить лишний вес, за счет уменьшения калорийности рациона, но и позволяет провести основательную очистку организма. Рис выводит из организма шлаки, соли, токсичные вещества и др. Рис богат белком, он питательный и сытный, что позволяет использовать его в качестве гарнира и вместо хлеба с любыми мясными продуктами.

Существует несколько разновидностей рисовой диеты, но всех их объединяет то, что основным блюдом является рис, который имеет довольно низкую калорийность. В обычной порции риса содержится не больше 110 калорий, но это при условии, что он был приготовлен без использования масла, соли, жира. Лучше всего готовить «пустой» рис для диеты в пароварке, так сохраняются все его полезные качества, рис остается рассыпчатым и красивым на вид.

Сейчас начинается постепенный отход от экстремальных диет. Перепробовав все, что можно, мы начинаем, наконец, понимать, что оптимальный вариант - рациональное питание. Тем не менее, иногда требуется срочно сбросить несколько килограммов. Для таких случаев есть ряд диет, среди которых можно выбрать такую, которая подходит именно вам.

Принципы построения кремлевской диеты

Кремлевская диета (она же диета доктора Аткинса и диета американских астронавтов) построена на принципах резкого ограничения поступления с пищей углеводов. Пищевые продукты оцениваются в условных единицах (1 у.е. равна 1 г углеводов) Чисто белковая пища (мясо, яйца, сыр) содержит 0 у.е., вот ее-то и рекомендуется употреблять без ограничений.

Правильное, полноценное питание жизненно необходимо и для кормящей матери, и для ребенка. Ведь полученные питательные вещества пойдут на поддержку жизнедеятельности взрослого человека и роста малыша. Также и любые вредные вещества, попадающие в организм кормящей женщины с пищей, воздействуют и на младенца.

Такие вещества могут оказывать самое неблагоприятное воздействие на нежный организм грудного ребенка.

Основные правила питания при кормлении грудью

Специальной особой диеты женщине при кормлении грудью не требуется. Но нужно соблюдать ряд правил:

- пища должна быть свежеприготовленной;

- в рационе должно быть достаточное количество белков, жиров и углеводов - все они очень нужны ребенку;

- обязательно ежедневно употреблять достаточное количество овощей и фруктов;

- нельзя курить, употреблять алкоголь и лекарственные препараты (без консультации с врачом);

- нельзя употреблять острых и пряных продуктов.

Сейчас есть великое множество самых разнообразных диет, авторы которых обещают мгновенное сбрасывание веса. Японская диета обещает ни много, ни мало - перестройку обмена веществ в организме с сохранение эффекта в течение 2-3 лет. Странно: неужели граждане, которые регулярно сидят на тех или иных диетах не понимают, что все они временно приводят к перестройке обмена веществ? И это вовсе не положительный эффект.

Что такое японская диета?

Считается, что японскую диету придумали в Японии, хотя она не имеет ничего общего с принципами питания японцев, которые едят много риса, рыбы и морепродуктов. Хотя, если разобраться, это обычная краткосрочная диета для похудения. Но ее опасность заключается в том, что она достаточно длительная - 13 дней, такое длительное ограничение может нанести вред организму.

Шоколадная диета - очень жесткий способ снижения веса, причем не только в смысле того, что, скорее всего, вы будете голодны большую часть времени, но и вероятность подорвать здоровье очень велика. Дело в том, что при этой диете исключаются все продукты, кроме шоколада и кофе с молоком. Калорийность 1 суток этой диеты - около 500 ккал. А поскольку шоколад очень калориен, то и количество его будет совсем мало. Кофеин, содержащийся и в шоколаде, и в кофе, может серьезно повлиять на работу сердца, людям с сердечнососудистыми заболеваниями эта диет абсолютно противопоказана. Впрочем, мы не советовали бы увлекаться ею и здоровым людям.

Шоколадная диета длится от 5 дней до недели, зависит от того, сколько дней вы сможете выдержать. Это монодиета, в течение суток вы можете съесть не более 100 г шоколада в любом виде, но без добавок в виде орешков или изюма. Пить можно только кофе с молоком, без добавления сахара.

В этой статье мы расскажем вам о диете, которая подходит для тех дам, которые хотят быстро сбросить вес.
Диета ваша будет длиться четыре дня, а по истечении этого времени вы станете легче на три килограмма.
Давайте поговорим об этом способе похудения более подробно.

Шаг первый. В этот день вы можете в любом количестве пить томатный сок и есть отварной рис.
Важно отметить, что и то и другое не должно включать в себе соль или сахар.
Не ограничивайте себя и во времени приема пищи.
Если почувствовали острый приступ голода в десять вечера, то перебейте аппетит небольшим количеством сока или риса.
Помните, что на ночь все же лучше не наедаться, так как рискуете попросту не выспаться.

Да, следует признать тот факт, что в последние годы регистрируется все большее количество случаев онкогинекологических заболеваний.
Одно из ведущих мест среди них занимает рак матки или эндометрия, который представляет собой ее слизистую оболочку.
Чаще всего это заболевание встречается в постменопаузе, это в возрасте, примерно, шестидесяти-шестидесяти пяти лет.

Рак матки может быть двух видов: гормонозависимым и автономным.

Как понять: какая диета подходит вам наилучшим образом? И не будет заставлять вас испытывать непреодолимое чувство голода, изматывающее и доставляющее массу неудобств?

Все диеты направлены на достижение одной единственной цели: снижение массы тела более или менее щадящими методами. Различны они тем, что каждая диета имеет свою индивидуальную стратегию. Именно по ним формируются определенные классы: по подсчету углеводов, по подсчету калорий и по подсчету жиров.

Зачастую, даже те женщины, которые не страдают проблемой лишнего веса, сталкиваются с проявлениями целлюлита.
Например, он присутствует на животе, бедрах, голенях, при этом наблюдается и дряблость кожи, и варикозное расширение вен.
При этом следует знать о том, что обе этих проблемы (целлюлит и варикозное расширение вен) имеют некоторые общие причины своего появления.

Ведь дефицит волокон эластина и коллагена приводит к потере упругости кожи и прочности венозных стенок.
Именно поэтому «войну» следует вести по всем «фронтам», так как мероприятия, направленные на избавление от целлюлита, должны оказать и благотворное воздействие и на состояние кровеносных сосудов ног.